SALUD MENTAL
Depresión y fe
Acompañar sin culpar, tratar sin avergonzar
por Johana Heredia Arévalo
Colección Consejería
15 capítulos
≈ 40 páginas
Formato PDF
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Guía cristiana sobre depresión: por qué es una enfermedad que requiere atención médica y psicológica, cómo pedir ayuda en Colombia y cómo acompañar sin culpar ni avergonzar.
La promesa de estas páginas
Vas a entender que la depresión es una enfermedad, no un pecado ni una falta de fe, y vas a salir de este libro con una ruta concreta: cómo pedir la cita, qué preguntar en la consulta, qué hacer con los medicamentos, cómo orar cuando no te sale nada, cómo hacer un plan de seguridad si aparecen pensamientos de muerte y qué decir de verdad cuando te toca acompañar a alguien.
Para quién es:
Personas de fe que viven con depresión y sienten que además tienen que disimularla en la iglesia, y familiares, amigos, líderes y pastores que quieren acompañar bien y no saben cómo. También sirve a quien acaba de recibir un diagnóstico y no sabe qué hacer el lunes por la mañana.
Lo que te llevas
- Quince capítulos con un ejercicio, un guion o un plan utilizable en cada uno.
- Un capítulo entero sobre la diferencia entre tristeza y depresión, con los síntomas que un profesional evalúa.
- La ruta completa para conseguir cita de psicología y psiquiatría en Colombia, incluida la palabra exacta que hay que decir en la EPS.
- Un plan de seguridad de seis pasos para cuando aparecen pensamientos de muerte, con los números de las líneas de ayuda.
- Un guion de lo que sí se dice y lo que nunca se le dice a alguien con depresión.
- Un protocolo de acompañamiento por turnos para familias y grupos pequeños, para que nadie se queme cuidando.
- Un plan escrito de recaída con señales tempranas y responsables asignados.
- Quince versículos citados literalmente y tres preguntas de reflexión por capítulo.
Los 15 capítulos
- 01
No es tristezaLa diferencia entre estar triste y estar enferma
- 02
Una enfermedad, no un pecadoDesarmar la culpa que se le pone al enfermo
- 03
El enebro de ElíasPor qué Dios manda comer antes de mandar a predicar
- 04
El cuerpo primeroLos exámenes médicos que se hacen antes de cualquier conclusión
- 05
Cómo se pide ayudaLa ruta concreta para conseguir psicología y psiquiatría
- 06
La pastilla y la feQué es y qué no es un antidepresivo
- 07
Cuando orar no rindeLa oración mínima para los días sin palabras
- 08
El pastor no es psiquiatraHasta dónde llega la consejería espiritual
- 09
Las frases que hundenGuion de lo que sí se dice y lo que nunca
- 10
Cuando aparece la idea de morirPlan de seguridad en seis pasos
- 11
El día mínimoCómo organizar una jornada cuando no puedes con nada
- 12
Trabajo, plata y culpaSostener la vida material mientras estás enferma
- 13
Los que acompañanCómo cuidar sin quemarse y organizarse por turnos
- 14
Las recaídasUn plan escrito para cuando vuelve
- 15
Volver a querer algoLa recuperación lenta y cómo se reconoce
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